Functional Mobility
Beim Functional Mobility Training wird durch gezielte Übungen Muskelkraft für Alltag und sportliche Aktivitäten trainiert.
Im Training kommen u.a. TRX (Schlingentrainer), Thera-Bänder, Balance-Pads, Bälle und Faszienrollen zum Einsatz.
Außerdem umfasst der Kursinhalt noch diverse Mobility- und Dehntechniken, mit dem Ziel, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Termin: Freitags von 19:45 bis 20:45 Uhr
Ort: Kursraum PSC Kraftwerk
Beginn: 03.09.2019
Leitung: Thomas Gierth
Kurs: 14 Einheiten zu je 60 Minuten
Kosten: Abteilungs-Mitglieder: € 37,80
Nicht-Mitglieder: € 126,00
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen.
Teilnahme nur nach vorheriger telefonischen Anmeldung und Bestätigung unter 02238 / 96 45 767 oder persönlich beim Service-Personal im PSC Kraftwerk.